Simplificar, encontrando um ritmo para realizar com saúde. Refletindo um pouquito com Bauman, a modernidade líquida complica.

Estar em contato com o nosso intímo, pode promover o simplificar. Alinhados ao nosso ritmo e não ao do mundo, podemos nos proporcionarmos mais instalação a nossa realidade. E viver a nossa realidade e não a dos outros é um caminho fundamental para o encontro com a nossa saúde mental.

Atualmente, estamos vivendo o que Bauman diz: mundo líquido. Onde para muitos o sentido e a identidade, faltam.

O funcionamento de uma era, pode deixar uma pessoa perdida! Você tem se sentido agoniada, angústiada ao observar o mundo a sua volta ou ser engolida por ele? Tudo bem acelerado e nós Seres Humanos, relés mortais, não conseguimos processar/ digerir esse modo de mundo acontecer. Que decisões podemos tomar que coloca cada um de acordo com o seu ritmo da sua realidade? Olhar para a realidade coletiva e ver que a minha é um pouquinho diferente, pode me deixar mais instalada na minha vida singular e mais próxima do meu eixo e essencia. Como me coloco para estar conectada com a minha realidade e não só a realidade desse mundo que tem se mani-

festado tão líquido, como Bauman já dizia.

Mapear o teu cenário atual. Qual área da vida está mais precisando de mais cuidado, mais nutrição?

Quais são suas tarefas do dia a dia que consome realmente o seu tempo? Como elas são feitas e se são balanceadas com o que realmente te nutri? Pega o seu objetivo principal e coloca por exemplo o trabalho ou outro tema que seja o da sua realidade. A maneira como vive as outras áreas do seu existir, estão te ajudando ou te impedindo de avançar na área específica de objetivo? Consegue parar e refletir e anotar, quais são as coisas que estão drenando a ti de chegar nos teus objetivos? É muito comum que você esteja investindo o seu tempo e energia em áreas que te retiram o foco do seu objetivo. Isso já ocorreu comigo e as vezes que me deixei ser engolida por demandas outras que drenaram minha energia e me afastaram de mim e dos meus propositos, procurei ajuda profissional. E você, ainda acha que vai tentar mais uma vez só, sem técnica e sem orientação? Vamos juntas!!! Ainda está em tempo!!!

Quer saber mais? veja o próximo post e escute a nossa 1º pílula de Saúde Mental que vai ao ar dia 05/02 no meu Podcast. Para acessá-lo se inscreva na nossa Newsletter acima e aguarde o link chegar para ti!!!

Com afeto, thayconrado.